Erdbeer – Dattel – Energiebooster

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Dieser Smoothie ist super lecker, denn die natürliche Süße aus Erdbeeren und Datteln kombiniert mit Banane ist eine tolle Geschmackskombination.

Was ihr braucht:
200 g gefrorene Erdbeeren
220 ml fettarme Milch (gerne auch Mandel- oder Hafermilch)
etwas Basilikum
50 g entsteinte Datteln
1 große Banane

Was ihr macht:
Zuerst die Erdbeeren und die Milch in den Mixtopf des Thermomix® geben und alles 30 Sekunden / Stufe 10 pürieren.

Anmerkung: In meinen Rezeptvorschlägen schreibe ich explizit nicht immer, dass der Deckel des Mixtopfes aufgesetzt werden soll. Dies entscheidet bitte nach Bauchgefühl. Sollte er aber unbedingt abgesetzt werden müssen, schreibe ich es dazu.

Die restlichen Zutaten nun hinzugeben und noch einmal alles 30 Sekunden / Stufe 10 pürieren.

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